Was ist eine Depression? – Symptome, Ursachen und Hilfe
Was ist eine Depression? Anzeichen erkennen, Dauer verstehen und wirksame Hilfe finden – von Selbsthilfe bis Therapie und deprexis (DiGA).
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Wie entsteht eine Depression? Ursachen & Auslöser im Überblick
Depressionen haben viele Gesichter und ebenso viele Ursachen. Erfahre in diesem Artikel, wie Depressionen entstehen, welche biologischen, psychischen und sozialen Faktoren sie beeinflussen und warum auch Erfahrungen aus der Kindheit entscheidend sein können.
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So hängen Depression und Schlaf zusammen – Ein Teufelskreis
Schlechter Schlaf und depressive Verstimmungen hängen eng zusammen. Erfahre, wie sich eine Depression und Schlafprobleme gegenseitig bedingen und wie gezielte Maßnahmen zur Schlafhygiene und Selbstfürsorge helfen können, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
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Die 5 Phasen der Depression: Orientierung und Hilfe auf dem Weg
Depressionen zeigen sich oft in mehreren Phasen. Wer die 5 Phasen der Depression kennt, erkennt Warnzeichen früh, kann gezielt gegensteuern und sich rechtzeitig Hilfe holen. In diesem Artikel erklären wir jede Phase ausführlich und geben praktische Impulse für Selbsthilfe und Unterstützung.
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Sind Depressionen vererbbar? Das sagt die Wissenschaft!
Eine Depression ist eine komplexe Erkrankung, die viele Ursachen haben kann. Auch genetische Einflüsse spielen mit rein. Wir erklären, mit Blick auf die Wissenschaft, warum Depressionen vererbbar sein können.
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Depression bei Frauen: Ursachen & Symptome verstehen
Mentale Last, Care-Arbeit und Hormone können zu einer Depression bei Frauen führen. Lese hier, wie sich eine Depression bei Frauen zeigt und was im Alltag für Entlastung sorgen kann.
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"Stark und still?" Die Wahrheit über Depressionen bei Männern
Depressionen sind weit verbreitete psychische Erkrankungen, die Menschen jeden Geschlechts betreffen können. Allerdings äußern sich Depressionen bei Männern oft anders als bei Frauen.
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