Depression und GABA: Was der Botenstoff mit deiner Stimmung zu tun hat
GABA ist ein Botenstoff im Gehirn. Erfahre, wie GABA mit deiner Stimmung zusammenhängt und was das für eine Behandlung bei Depressionen bedeutet.
Weiterlesen
Psychosoziale Faktoren bei Depression: Verstehen, was dich geprägt hat – und was jetzt hilft
Psychosoziale Faktoren bei Depression entstehen aus Erfahrungen, Beziehungen und Lebensumständen. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Zusammenhänge, verbindet Kindheit und Gegenwart verständlich und zeigt konkrete Schritte, die helfen.
Weiterlesen
Was fehlt bei Depressionen? Das passiert im Gehirn
Depressionen entstehen aus einem Zusammenspiel zwischen Erfahrungen, Gewohnheiten, dem Umgang mit Belastungen und dem Gehirn. Dieser Ratgeber erklärt, welche Botenstoffe im Gehirn beteiligt sind und was fehlt. Erfahre, warum neben einer Therapie auch Antidepressiva helfen können und wie sie wirken.
Weiterlesen
Verhaltensmuster bei Depressionen: So erkennst du sie und hilfst richtig
Erfahre, wie du Depressions-Verhaltensmuster erkennst, ruhig reagierst und sichere Hilfe organisierst – inklusive Krisenplan und Alltagstipps.
Weiterlesen
Diagnostik bei Depression: So wird sie festgestellt
Diagnostik bei Depression: Wenn sich Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit und Erschöpfung über Wochen halten, bringt eine klare Diagnose Sicherheit. Hier liest du, wie Fachpersonen Depressionen diagnostizieren, welche Diagnosekriterien für Depression gelten und wie der praktische Ablauf aussieht.
Weiterlesen
Was ist eine Depression? – Symptome, Ursachen und Hilfe
Was ist eine Depression? Anzeichen erkennen, Dauer verstehen und wirksame Hilfe finden – von Selbsthilfe bis Therapie und deprexis (DiGA).
Weiterlesen
Wie entsteht eine Depression? Ursachen & Auslöser im Überblick
Depressionen haben viele Gesichter und ebenso viele Ursachen. Erfahre in diesem Artikel, wie Depressionen entstehen, welche biologischen, psychischen und sozialen Faktoren sie beeinflussen und warum auch Erfahrungen aus der Kindheit entscheidend sein können.
Weiterlesen
So hängen Depression und Schlaf zusammen – Ein Teufelskreis
Schlechter Schlaf und depressive Verstimmungen hängen eng zusammen. Erfahre, wie sich eine Depression und Schlafprobleme gegenseitig bedingen und wie gezielte Maßnahmen zur Schlafhygiene und Selbstfürsorge helfen können, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
Weiterlesen
Die 5 Phasen der Depression: Orientierung und Hilfe auf dem Weg
Depressionen zeigen sich oft in mehreren Phasen. Wer die 5 Phasen der Depression kennt, erkennt Warnzeichen früh, kann gezielt gegensteuern und sich rechtzeitig Hilfe holen. In diesem Artikel erklären wir jede Phase ausführlich und geben praktische Impulse für Selbsthilfe und Unterstützung.
Weiterlesen
Sind Depressionen vererbbar? Das sagt die Wissenschaft!
Eine Depression ist eine komplexe Erkrankung, die viele Ursachen haben kann. Auch genetische Einflüsse spielen mit rein. Wir erklären, mit Blick auf die Wissenschaft, warum Depressionen vererbbar sein können.
Weiterlesen