So hängen Depression und Schlaf zusammen – Ein Teufelskreis
Schlechter Schlaf und depressive Verstimmungen hängen eng zusammen. Erfahre, wie sich eine Depression und Schlafprobleme gegenseitig bedingen und wie gezielte Maßnahmen zur Schlafhygiene und Selbstfürsorge helfen können, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
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Die 5 Phasen der Depression: Orientierung und Hilfe auf dem Weg
Depressionen zeigen sich oft in mehreren Phasen. Wer die 5 Phasen der Depression kennt, erkennt Warnzeichen früh, kann gezielt gegensteuern und sich rechtzeitig Hilfe holen. In diesem Artikel erklären wir jede Phase ausführlich und geben praktische Impulse für Selbsthilfe und Unterstützung.
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Die kleinen Schritte zählen: Thea spricht über ihre Depression
Thea war immer ein offener, lebensfroher Mensch – bis ihre Depression ihr den Boden unter den Füssen wegzog. Herzrasen, Konzentrationsprobleme und Antriebslosigkeit bestimmten ihren Alltag. Doch mit vielseitiger Unterstützung hat sie gelernt, wieder Vertrauen in sich und das Leben zu fassen.
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Verschiedene Gesichter der Depression: Arten & Formen im Überblick
Same same, but different: Jede Depression äussert sich anders. Lese hier mehr über die verschiedenen Formen der Depression, den Symptomen und möglichen Ansätzen der Behandlung.
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Sind Depressionen vererbbar? Das sagt die Wissenschaft!
Eine Depression ist eine komplexe Erkrankung, die viele Ursachen haben kann. Auch genetische Einflüsse spielen mit rein. Wir erklären, mit Blick auf die Wissenschaft, warum Depressionen vererbbar sein können.
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Georgs Weg aus der Depression zurück ins Leben mit deprexis
In diesem Erfahrungsbericht erzählt Georg von seinem tiefsten Tief, dem langen Schweigen und dem Mut, sich Hilfe zu holen. Eine ehrliche Geschichte über Stigmatisierung, Selbstzweifel, Hoffnung und den Weg zurück ins Leben.
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Miriam H. spricht über ihre Erfahrungen mit deprexis
Miriam teilt ihre Geschichte: Von dunklen Tagen, Zweifeln und Ängsten und wie deprexis sie auf dem Weg raus aus der Gedankenspirale unterstützen konnte. Lesen Sie selbst!
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Depressionen in der Partnerschaft – Wie kommunizieren wir richtig?
Depressionen können das Leben eines Menschen stark beeinflussen und wirken sich oft auch auf die Partnerschaft aus. Viele Betroffene ziehen sich typischerweise stark zurück.
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Keine Depression gleicht der anderen – Depressive Episoden
Depressive Episoden unterscheiden sich stark. Erfahre, wie individuell die Erkrankung verläuft - denn keine Depression gleicht der anderen und ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
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Depressionen bei Frauen: Ursachen und Symptome verstehen
Mentale Last, Care-Arbeit und Hormone können zu einer Depression bei Frauen führen. Lese hier, wie sich eine Depression bei Frauen zeigt und was im Alltag für Entlastung sorgen kann.
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Positive Psychologie: Auf der Suche nach Glück, Sinn & Co.
Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit den Themen Glück, Sinnsuche und Gesundheit. Wir erklären dir, was dahintersteckt und geben dir Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag.
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Essen für die Seele: Rolle der Ernährung bei Depressionen
Entdecke wertvolle Tipps und Rezepte für eine gesunde Ernährung bei Depressionen.
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