Spätfolgen einer Depression erkennen, vorbeugen und wirksam behandeln
Nach dem Ende einer depressiven Episode schmälern die Spätfolgen einer Depression weiterhin die Lebensqualität. Erfahre, wie du Warnzeichen früh erkennst, Rückfällen vorbeugst und was konkret hilft.
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Was sind Wochenbettdepressionen? Symptome, Dauer und Behandlung
Was sind Wochenbettdepressionen? 8 Prozent der Frauen sind von Depressionen nach der Geburt betroffen. Erfahre, woran du sie erkennst, was die Unterschiede zum Babyblues sind und wie sie erfolgreich behandelt werden.
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deprexis jetzt auch in Frankreich: Die digitale Antwort auf Depressionen
Entdecke deprexis in Frankreich, eine auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) basierende digitale Therapie zur Begleitung von Erwachsenen mit Depressionen, die direkt online zugänglich ist.
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Depressionen von der Pille: Risiken, Symptome – und was du tun kannst
Depressionen von der Pille – kann das wirklich passieren? Erfahre, was die Wissenschaft zu depressiven Verstimmungen im Zusammenhang mit hormoneller Verhütung sagt.
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Therapiehund bei Depressionen – auch normale Hunde können entlasten
Ein Therapiehund kann bei Depressionen durch seine Nähe, den festen Tagesablauf und die Bewegung an der frischen Luft den Betroffenen sehr gut tun. Erfahre mehr über die Vorzüge eines Hundes bei einer Depression, welche Rassen geeignet sind und was sie kosten.
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Depressionen mit Lichttherapie lindern, Tageslichtlampen wirksam einsetzen
Lassen sich Depressionen mit einer Lichttherapie lindern? Erfahre, warum das Tageslicht für uns Menschen so wichtig ist und wie Tageslichtlampen verwendet werden und wirken. Plus Tipps für den Kauf.
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Depressionen und pflanzliche Therapie: Welche Mittel dir helfen können
Der Wunsch, Depressionen mit einer pflanzlichen Therapie zu behandeln, ist weit verbreitet. Erfahre, was eine pflanzliche Therapie genau bedeutet, welche Pflanzen bei Depressionen nachweislich helfen und wo die Grenzen einer solchen Behandlung liegen.
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Achtsamkeit und Meditation: Was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie sie wirkt
Achtsamkeit und Meditation helfen, die eigenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen bewusst wahrzunehmen, um Stress abzubauen und eine bessere innere Balance zu finden. Erfahre, wie und warum Achtsamkeit und Meditation funktionieren, wirken und wie du sie lernen kannst.
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Resilienz aufbauen: Die 7 Säulen und praktische Übungen
Krisen gehören zum Leben dazu. Doch wie schaffen wir es, wieder aufzustehen? Die Antwort lautet: Resilienz aufbauen. Sie ist die beeindruckende Fähigkeit der Seele, sich von Belastungen zu erholen. Wie du deine aktuelle Resilienz einschätzen und diese innere Stärke weiter ausbauen kannst.
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Mit diesen fünf Achtsamkeitsübungen sofort runterkommen – plus Tipps für Anfänger:innen
Achtsamkeitsübungen helfen, den Moment bewusst zu erleben, das Stresslevel zu senken und die Konzentration zu stärken. Erfahre, wie und warum Achtsamkeit funktioniert und starte noch heute mit einer von fünf Übungen.
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Medikamente gegen Depressionen: Nebenwirkungen verstehen und managen
Bei Medikamenten gegen Depressionen sind Nebenwirkungen häufig. Sie hängen vom jeweiligen Antidepressivum und von der individuellen Verträglichkeit bei den Betroffenen ab. Erfahre, welche Nebenwirkungen bei welchen Wirkstoffen zu erwarten sind und was dir im Alltag helfen kann.
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Welche Medikamente helfen bei Depressionen?
Welche Medikamente bei Depressionen helfen können, hängt vom Einzelfall ab. Bei mittleren bis starken Depressionen kann eine Psychotherapie durch ein Antidepressivum ergänzt werden. Manchen Menschen helfen auch schon pflanzliche Stimmungsaufheller. Und auch Begleitbeschwerden wie Schlafstörungen, Unruhe und Schmerzen können mit Medikamenten behandelt werden.
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