Groupes d’entraide pour la dépression: Trouvons ensemble des solutions
Un groupe d’entraide pour la dépression peut représenter un véritable point d’ancrage pour les personnes concernées. C’est un lieu où la compréhension, l’acceptation et l’espoir peuvent se développer. La dépression s’accompagne souvent du sentiment d’être seul. Mais en échangeant avec d’autres, on réalise que ces pensées, ces inquiétudes et ces échecs font partie d’une maladie connue par de nombreuses personnes. Les échanges collectifs peuvent apporter de la force, ouvrir de nouvelles perspectives et renforcer le sentiment de lien. Mais comment trouver le groupe d’entraide adapté ? Dans cet article, tu trouveras des conseils utiles pour t'y retrouver.
Lire la suite
Dépression à haut niveau de fonctionnement: une souffrance souvent invisible
Beaucoup de personnes souffrant de dépression hautement fonctionnelle donnent l’impression, à l’extérieur, d’être fortes et performantes. En réalité, elles luttent intérieurement contre l’épuisement, les doutes sur elles-mêmes et un vide émotionnel. Dans cet article, découvrez quels sont les symptômes typiques, quelles en sont les causes et ce qui peut aider. Trouvez un soutien dès le début pour retrouver équilibre, légèreté et autodétermination dans votre quotidien.
Lire la suite
"J’ai simplement continué" – Katrin parle de sa dépression & deprexis
Katrin raconte ouvertement son parcours pour sortir de la dépression. Découvre les signes avant-coureurs souvent ignorés, ainsi que la nouvelle force qu'elle a acquise grâce à des outils numériques tels que deprexis.
Lire la suite
Comment la dépression se développe-t-elle? Les causes et facteurs: Aperçu rapide.
Découvre les multiples causes de la dépression et pourquoi l'enfance joue un rôle important.
Lire la suite
Comment la dépression et le sommeil sont-ils liés – Un cercle vicieux
Découvre davantage sur le cercle vicieux de la dépression et des troubles du sommeil, et comment des mesures simples d'auto-assistance peuvent t'aider.
Lire la suite
Les 5 phases de la dépression: repères et accompagnement tout au long du parcours
Quelles sont les 5 phases de la dépression? Découvre comment la dépression évolue. Avec des conseils pour t'aider à t'en sortir et des indications pour trouver de l'aide.
Lire la suite
Dépression chez les proches: conseils pour une approche bienveillante
La dépression chez un proche est un défi pour toutes les personnes concernées. Découvre ce que tu peux faire pour soutenir à la fois ton proche et toi-même face à une dépression.
Lire la suite
Les petits pas comptent: Théa parle de sa dépression
Théa a lutté contre la dépression, des problèmes de concentration et un manque de motivation. Grâce à sa volonté, au soutien de son entourage et à deprexis, elle a réussi à retrouver le goût de la vie.
Lire la suite
Les différents types de dépression: formes, symptômes et différences
Toutes les dépressions ne se ressemblent pas. Découvrez les différents types de dépression et comment ils se manifestent.
Lire la suite
Les dépressions peuvent-elles être héréditaires? Voici ce que dit la science:
On débat souvent pour savoir si la dépression est héréditaire ou si elle résulte plutôt d'autres facteurs. Mais qu'en est-il vraiment?
Lire la suite
Le chemin de Georg hors dépression – retour à la vie avec deprexis
Georg raconte comment il a pris conscience de sa dépression, comment il a lutté contre les préjugés et comment deprexis l'a soutenu sur le chemin du retour à la vie.
Lire la suite
Miriam parle de son expérience avec deprexis
Miriam partage son histoire : des jours sombres, des doutes et des peurs, et comment deprexis l’a aidée à sortir de la spirale des pensées. À toi de découvrir.
Lire la suite