deprexis – l’une des thérapies numériques les plus étudiées au monde

Études deprexis: les chiffres clés en un coup d’œil

Avec 16 études randomisées contrôlées, deprexis fait partie des thérapies numériques les plus étudiées dans le domaine de la dépression.







Méta-analyse récente basée sur 12 essais contrôlés randomisés (RCT), avec un total de 2 901 participants présentant différents niveaux de gravité de la dépression¹.







Pour tous les niveaux de gravité de la dépression, y compris les formes sévères :Dans une étude sur l’utilisation de deprexis chez des patients souffrant de dépression sévère, des adultes présentant initialement des symptômes sévères (PHQ-9 ≥ 15) ont été randomisés (N = 163).Une taille d’effet intergroupes de d = 0,57 a notamment été rapportée après 3 mois.

Également convaincant en “blended care” : Dans l’étude EVIDENT (essai contrôlé randomisé, N = 1 013), deprexis a été évalué comme une intervention en ligne de 12 semaines, en complément des soins habituels (care as usual, CAU), et a permis d’obtenir, par rapport aux soins habituels seuls, une réduction cliniquement significative plus importante des symptômes dépressifs légers à modérés (PHQ-9 : 5–14).

Ainsi, les preuves concernant deprexis sont non seulement solides sur le plan quantitatif grâce au grand nombre d’études, mais aussi sur le plan méthodologique (forte proportion d’essais contrôlés randomisés, grands échantillons, méta-analyses).

De plus, différents contextes de traitement ont été pris en compte — tant en utilisation autonome qu’en combinaison avec un traitement ambulatoire ou hospitalier.² ³


1 Twomey, C., O’Reilly, G., Byrne, M., Bury, M., White, A., Kissane, S., & McMahon, A. (2020). Effectiveness of a tailored, integrative Internet intervention (deprexis) for depression: Updated meta-analysis. PLOS ONE, 15(1), e0228100.

2 Meyer, B, Bierbrodt, J, et al. Effects of an Internet Intervention (Deprexis) on Severe Depression Symptoms: Randomized Controlled Trial. Internet Interventions. 2015; 2(1):48–59. https://doi.org/10.1016/j.invent.2014.12.003

3 Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Evaluating an e-mental health program („deprexis“) as adjunctive treatment tool in psychotherapy for depression: Results of a pragmatic randomized controlled trial. J Affect Disord. 2018;227:455‐462.

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Tu trouveras ici des réponses aux questions sur les études de deprexis.

deprexis a déjà été utilisé par plus de 275.000 personnes dans le monde.

deprexis existe depuis 2007. Le programme est depuis lors continuellement développé et est utilisé depuis plus de 15 ans comme thérapie numérique pour la dépression.

Français, allemand, anglais, espagnol, italien, portugais (Brésil et Portugal), suédois, grec et chinois traditionnel.

Oui, il est recommandé à partir de 18 ans.

deprexis existe depuis plus de 15 ans et a été évalué dans 16 études cliniques. Il est développé par des médecins, psychologues et psychothérapeutes en collaboration avec des patients.

Le programme deprexis a notamment fait l'objet d'études menées en collaboration avec des universités et des cliniques de renom, parmi lesquelles l'université de Lübeck / UKSH, l'UKE, la Charité – Université de médecine de Berlin, l'université de Berne, l'université de Bielefeld, l'université de Trèves et l'université de Tübingen.

³ 1 Meyer, B, Bierbrodt, J, et al. Effects of an Internet Intervention (Deprexis) on Severe Depression Symptoms: Randomized Controlled Trial. Internet Interventions. 2015; 2(1):48–59. https://doi.org/10.1016/j.invent.2014.12.003

⁴ 2 Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Évaluation d’un programme de santé mentale en ligne (« Deprexis ») en tant qu’outil de traitement d’appoint en psychothérapie pour la dépression : résultats d’un essai contrôlé randomisé pragmatique. J Affect Disord. 2018;227:455‐462.

Des partenaires américains de renom, tels que l’Université du Texas à Austin, ont participé à la réalisation d’études internationales.

Tu trouveras une sélection de projets de recherche et de publications sur le site web de GAIA, dans la rubrique « Recherche ». Cette rubrique présente les principales études (par exemple EVIDENT) et les partenaires de coopération, et est régulièrement mise à jour.

Dans la littérature scientifique spécialisée, deprexis est considéré comme une TCC numérique ayant fait l'objet de nombreuses études.

Cette revue de la littérature récente décrit deprexis comme l'application « bénéficiant du plus grand nombre d'études ». La méta-analyse actuelle confirme l'efficacité de deprexis sur la base d'une analyse de 12 ECR (n = 2901) portant sur deprexis.

Une évaluation indépendante (projet « Trusted Health Apps ») souligne en outre l'excellente évaluation scientifique de deprexis et juge son mode d'action et ses fonctionnalités adaptés pour atteindre les objectifs fixés.

Oui. Nous proposons régulièrement des formations en ligne gratuites et certifiées CME, animées par des intervenants expérimentés issus des domaines de la médecine et de la psychothérapie. Des événements spécialisés consacrés à la dépression et à l'utilisation de deprexis viennent régulièrement compléter cette offre.

Veuillez consulter le calendrier des formations pour connaître les dates et vous inscrire.

Vous souhaitez bénéficier d'une présentation personnalisée de deprexis? Il vous suffit de demander une démonstration du produit.

Non.

Une prescription médicale est uniquement nécessaire si tu souhaites que ton assurance maladie rembourse les coûts. En France, l'accès à deprexis se fait en auto-payeur et sans ordonnance.

Démarches en France:

Il suffit de remplir ce formulaire et d'effectuer le paiement sous 24 heures.

Tu recevras ensuite un lien d’activation et la facture.

Cas spécial:

Assurance maladie légale en Allemagne:

Si tu es assuré·e auprès d’une caisse d’assurance maladie légale en Allemagne, celle-ci prend en charge l’intégralité des coûts. Tu auras besoin d’une ordonnance délivrée par ton médecin généraliste, un médecin spécialiste ou un·e psychothérapeute.

Avec cette ordonnance, tu peux demander un code d’activation auprès de ta caisse d’assurance maladie et l’utiliser pour t'inscrire à deprexis.

Remarque: deprexis est un dispositif médicale autorisé pour le traitement des symptômes dépressifs. Avant de l’utiliser, informe-toi sur les indications et les éventuelles restrictions afin de vérifier si deprexis te convient.

Non. deprexis ne met pas ses patients en relation avec des psychothérapeutes ou des médecins.

Si un soutien supplémentaire est nécessaire, il est possible de contacter directement un cabinet médical ou psychothérapeutique.

Oui. deprexis peut être utilisé seul ou en complément d’autres traitements.

Il est important de noter que deprexis ne remplace pas une consultation médicale ou psychothérapeutique et ne constitue pas une base pour des décisions diagnostiques ou thérapeutiques.

Toute modification d’un traitement médicamenteux ou thérapeutique doit toujours être discutée avec ton médecin ou ton thérapeute.

deprexis est un programme thérapeutique interactif complet qui propose une grande variété d’exercices et de contenus pour les personnes souffrant de dépression.

Voici un aperçu :

Activation comportementale

  • Explication du lien entre les activités gratifiantes et la dépression.
  • Présentation du concept des besoins psychologiques fondamentaux (par exemple compétence, autonomie, appartenance sociale).

Restructuration cognitive

  • Explication de la manière de gérer les pensées automatiques qui favorisent la dépression et les distorsions cognitives (par exemple la catastrophisation ou le raisonnement émotionnel).

Relaxation, activité physique et changements de mode de vie

  • Présentation de différentes techniques de relaxation pour gérer le stress (par exemple exercices de respiration, visualisations méditatives, relaxation musculaire progressive).
  • Importance des changements de mode de vie (alimentation saine, activité physique) pour le bien-être psychologique.

Acceptation et pleine conscience

  • Explication des difficultés liées à la tentative de contrôler ou de supprimer les pensées et les émotions indésirables.
  • Introduction à l’idée d’accepter ces pensées et émotions et d’apprendre à les gérer.

Résolution de problèmes

  • Explication de la manière d’aborder les problèmes de façon structurée et de développer des solutions.

Expériences de l’enfance

  • Présentation, dans une perspective cognitivo-comportementale, du lien entre les expériences d’apprentissage précoces et le développement ultérieur d’une dépression.
  • Approches pour gérer des expériences problématiques vécues durant l’enfance.

Compétences interpersonnelles

  • Explication du lien entre notre comportement envers les autres et la dépression.
  • Introduction à des stratégies de communication positives.

Psychologie positive

  • Présentation des éléments clés de la psychologie positive (par exemple l’activation des ressources personnelles).
  • Mise en avant des forces et talents personnels.

Travail sur les rêves (optionnel)

  • Introduction à l’utilisation des rêves comme source possible de réflexion et de résolution de problèmes dans la vie quotidienne.

Résumé des principes clés

  • Récapitulatif des techniques clés du programme.

Le programme propose jusqu’à dix séances interactives, conçues comme de vrais dialogues. Elles t'aident à identifier les pensées négatives, adopter de nouvelles perspectives, renforcer tes compétences sociales et intégrer des habitudes saines. Le programme est accessible à tout moment et s’adapte à ton rythme. Les études montrent qu’il réduit significativement les symptômes dépressifs et améliore le bien-être général.

deprexis est conçu pour renforcer l'auto-efficacité: les patients travaillent sur des contenus basés sur la TCC à leur propre rythme, mettent en pratique des stratégies adaptées à la vie quotidienne et reçoivent des retours structurés, ce qui leur permet de constater leurs progrès. En principe, il est recommandé d'utiliser le programme une à deux fois par semaine, pendant environ une demi-heure à une heure.

deprexis est comme un dialogique et adapte son contenu aux symptômes, aux objectifs et aux progrès des patients grâce à des parcours personnalisés et des retours d'information. Les utilisateurs peuvent définir leurs priorités et progresser à leur propre rythme, ce qui rend le traitement adapté à leur quotidien.

Oui, deprexis peut être recommender en cas d'épisodes dépressifs sévères. Son efficacité dans ce spectre d'indications (notamment F32.2 et F33.2) a été démontrée avec succès dans plusieurs études cliniques.

deprexis est en principe facile d'accès, car les contenus peuvent être traités de manière flexible, à son propre rythme, et ne nécessitent aucun rendez-vous supplémentaire.

Cependant, des antécédents médicaux tels que de graves troubles cognitifs, des troubles de la motivation marqués ou des compétences limitées en matière de médias ou de lecture peuvent compliquer l'utilisation de la plateforme. Dans ces cas, une brève évaluation de l'aptitude individuelle et, le cas échéant, un soutien supplémentaire s'avèrent utiles.

Le plus simple est de le présenter brièvement en langage courant, par exemple : « deprexis est un programme en ligne pour traiter la dépression. Vous recevrez des exercices concrets et des sujets de conversation à mettre en pratique au quotidien – et vous pouvez commencer immédiatement. »

deprexis est conçu pour que les patients puissent naviguer de manière autonome et intuitive à travers les contenus. Pour toute question technique, notre service client est à votre disposition. Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez proposer deprexis à vos clients.

Depuis 2020, la DiGAV définit des exigences contraignantes en matière de sécurité, de fonctionnalité, de qualité et de protection des données pour les applications figurant dans le répertoire du BfArM. L'inscription s'effectue après examen dans le cadre de la procédure accélérée du BfArM.

Pour vous, en tant que medecin, cela signifie que le programme répond aux normes réglementaires, tandis que la mise en œuvre technique et l'exploitation relèvent de la responsabilité du fabricant.