Comment utiliser deprexis?

TCC interactive:

Une profondeur méthodologique grâce à une technologie de dialogue adaptatif

deprexis® n’est pas un simple programme d’apprentissage en ligne statique, mais une intervention adaptative qui repose sur le principe de « l’empathie simulée ». À travers un dialogue virtuel, les patient·e·s sont guidés·es à travers les modules fondés sur des preuves de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Au lieu de consommer passivement du contenu, les utilisateur·rice·s interagissent activement avec le programme. Grâce à une adaptation continue aux réponses individuelles, deprexis® ajuste les priorités thérapeutiques en temps réel, créant ainsi une expérience personnalisée qui allie rigueur scientifique et flexibilité digitale.

L’arsenal thérapeutique: Diversité et personnalisation

deprexis repose sur les méthodes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) moderne. À travers 10 à 12 modules interactifs, les patients·es apprennent à mieux comprendre leur trouble et à développer activement des stratégies d’adaptation. Le programme sélectionne les contenus les plus pertinents en fonction des réponses des patients·es, afin d’offrir un accompagnement personnalisé.

Aperçu des composantes thérapeutiques:

  • Psychoéducation:

Des connaissances approfondies sur l’apparition, l’évolution et le traitement de la dépression.

  • Activation comportementale:

Mise en place d’activités agréables afin de rompre le cercle vicieux du repli sur soi et du manque de motivation.

  • Compétences sociales:

Renforcement des capacités d’interaction et de l’estime de soi.


  • Restructuration cognitive:

Identification et modification des schémas de pensée négatifs (cognitions dysfonctionnelles).

  • Entraînement à la résolution de problèmes:

Approches systématiques pour faire face aux situations du quotidien perçues comme difficiles.

  • Techniques de relaxation et pleine conscience:

Apprentissage de techniques de gestion du stress et d’acceptation des émotions difficiles.

Objectifs thérapeutiques et résultats d’apprentissage

Ce que vos patients·es apprennent et mettent en pratique avec deprexis:

1. Compétences cognitives et reconnaissance des schémas

  • Comprendre les liens: Les patient·e·s apprennent à identifier l’interaction entre leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements au quotidien.
  • Modifier les schémas de pensée: Aide ciblée pour reconnaître et restructurer les schémas de pensée négatifs (dysfonctionnels) et les spirales négatives.

2. Autogestion et résolution de problèmes

  • Renforcement du sentiment d’auto-efficacité: Grâce à des exercices pratiques, les patient·e·s expérimentent directement qu’ils peuvent influencer activement leur état psychique.
  • Orientation vers les solutions: Élaboration d’un plan personnel de résolution de problèmes et apprentissage d’une pensée et d’actions orientées vers les objectifs.

3. Valeurs et besoins psychologiques fondamentaux

  • Orientation selon les besoins (Grawe): Identification et élaboration des besoins fondamentaux personnels (par exemple: orientation, attachement ou valorisation de soi) afin d’améliorer la cohérence psychique.
  • Orientation vers les valeurs: Développement et mise en œuvre d’activités alignées avec les valeurs personnelles, afin d’enrichir le quotidien et lui donner davantage de sens.

4. Stabilisation clinique et qualité de vie

  • Réduction des symptômes: Soulagement perceptible des symptômes principaux tels que le manque d’énergie, la perte d’intérêt et les ruminations persistantes.
  • Durabilité: Mise en place de stratégies à long terme pour prévenir les rechutes et améliorer durablement la qualité de vie ainsi que l’activité au quotidien.
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deprexis est conforme aux recommandations de la ligne directrice S3 pour la dépression

deprexis correspond aux recommandations actuelles de la directive S3 pour le traitement de la dépression sur les points suivants:

Information sur la dépression (symptômes, évolution, traitement):

Les recommandations préconisent d’informer les personnes concernées (et, le cas échéant, leurs proches) de manière structurée, en utilisant des informations et des aides à la décision fondées sur des preuves. deprexis transmet ces contenus comme support d’orientation tout au long du processus thérapeutique.

Offres de psychoéducation en complément:


La psychoéducation vise à améliorer le niveau d’information, l’acceptation et la participation active. deprexis couvre cet aspect grâce à des échanges psychoéducatifs ainsi qu’à des explications et exercices adaptés au quotidien.

Auto-aide guidée et encadrée par des professionnels (par exemple programmes en ligne):

Les recommandations préconisent, en cas de symptômes légers persistants, une auto-aide guidée et encadrée par des professionnels — un standard que deprexis, en tant que programme en ligne certifié, remplit pleinement.


Approches de résolution de problèmes (Problem-solving):



Les recommandations considèrent les approches de résolution de problèmes comme une possible intensification du traitement. deprexis met cela en œuvre de manière ciblée grâce à des exercices structurés étape par étape visant à clarifier les problèmes, définir des objectifs et soutenir leur mise en pratique.


Vous pouvez recommander deprexis dans les cas suivants:

  • Pour combler le temps d’attente avant l’accès à une thérapie
  • En accompagnement d’un traitement en cours
  • En tant que mesure de suivi pour stabiliser après une thérapie ambulatoire ou hospitalière

CIM-10:

  • F32.0 / F32.1 / F32.2 Épisode dépressif
  • F33.0 / F33.1 / F33.2 Trouble dépressif récurrent

CIM-11 :

  • 6A70 Trouble dépressif à épisode unique
  • 6A71 Trouble dépressif récurrent

Contre-indications:

  • F20 Schizophrénie
  • R45.8 Autres symptômes affectant l’humeur (par ex. suicidalité aiguë)


  • F23 Troubles psychotiques aigus et transitoires
  • F31 Troubles bipolaires
  • F25 Troubles schizo-affectifs

Pourquoi deprexis est-il efficace? Principes d’action issus de la recherche et de la pratique clinique

1. Méthodes fondamentales de la TCC – structurées et adaptées au quotidien

deprexis transmet et entraîne des éléments clés de la TCC dans le but de permettre leur mise en pratique dans la vie quotidienne.

2. Individualisation plutôt qu’une approche universelle (“one size fits all”)

deprexis est conçu comme un programme basé sur le dialogue et guide les patients·es pas à pas à travers des contenus thérapeutiques — avec des options de réponse, des répétitions et un rythme adapté à la vie quotidienne de chacun. Ainsi, les patients·es peuvent définir leurs priorités et approfondir les contenus en fonction de leurs besoins.

3. Évalué de manière indépendante

Dans le cadre du projet « Trusted Health Apps », la fondation Bertelsmann Stiftung* a fait évaluer par des experts médicaux l’évidence scientifique et la qualité médicale de deprexis. Dans le résumé des résultats, une « très bonne évaluation scientifique » est mise en avant.

1Bertelsmann Stiftung. (2025). Medizinische Begutachtung digitaler Gesundheitsanwendungen: Deprexis (Projekt „Trusted Health Apps“). Gütersloh: Bertelsmann Stiftung.

4. Facilement combinable (soins hybrides / “blended care”)

Des études et méta-analyses indiquent que deprexis peut également être utilisé en combinaison avec d’autres formes de traitement (par exemple en parallèle d’une psychothérapie ou des soins habituels). Cela favorise une intégration flexible dans la pratique clinique quotidienne.¹˒²˒³

1Berger T, Hämmerli K, Gubser N, Andersson G, Caspar F. Internet-based treatment of depression: a randomized controlled trial comparing guided with unguided self-help. Cogn Behav Ther. 2011;40(4):251-66. doi: 10.1080/16506073.2011.616531. PMID: 22060248.

2Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Evaluating an e-mental health program ("deprexis") as adjunctive treatment tool in psychotherapy for depression: Results of a pragmatic randomized controlled trial. J Affect Disord. 2018 Feb;227:455-462. doi: 10.1016/j.jad.2017.11.021. Epub 2017 Nov 10. PMID: 29154168.

3Zwerenz R, Becker J, Knickenberg RJ, Siepmann M, Hagen K, Beutel ME. Online Self-Help as an Add-On to Inpatient Psychotherapy: Efficacy of a New Blended Treatment Approach. Psychother Psychosom. 2017;86(6):341-350. doi: 10.1159/000481177. Epub 2017 Nov 3. PMID: 29131090.

Consulter les études

Tu as encore des questions?

Tu trouveras ici les questions et réponses concernant le fonctionnement et l’utilisation de deprexis.

Le programme deprexis a notamment fait l'objet d'études menées en collaboration avec des universités et des cliniques de renom, parmi lesquelles l'université de Lübeck / UKSH, l'UKE, la Charité – Université de médecine de Berlin, l'université de Berne, l'université de Bielefeld, l'université de Trèves et l'université de Tübingen.

³ 1 Meyer, B, Bierbrodt, J, et al. Effects of an Internet Intervention (Deprexis) on Severe Depression Symptoms: Randomized Controlled Trial. Internet Interventions. 2015; 2(1):48–59. https://doi.org/10.1016/j.invent.2014.12.003

⁴ 2 Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Évaluation d’un programme de santé mentale en ligne (« Deprexis ») en tant qu’outil de traitement d’appoint en psychothérapie pour la dépression : résultats d’un essai contrôlé randomisé pragmatique. J Affect Disord. 2018;227:455‐462.

Des partenaires américains de renom, tels que l’Université du Texas à Austin, ont participé à la réalisation d’études internationales.

Tu trouveras une sélection de projets de recherche et de publications sur le site web de GAIA, dans la rubrique « Recherche ». Cette rubrique présente les principales études (par exemple EVIDENT) et les partenaires de coopération, et est régulièrement mise à jour.

Dans la littérature scientifique spécialisée, deprexis est considéré comme une TCC numérique ayant fait l'objet de nombreuses études.

Cette revue de la littérature récente décrit deprexis comme l'application « bénéficiant du plus grand nombre d'études ». La méta-analyse actuelle confirme l'efficacité de deprexis sur la base d'une analyse de 12 ECR (n = 2901) portant sur deprexis.

Une évaluation indépendante (projet « Trusted Health Apps ») souligne en outre l'excellente évaluation scientifique de deprexis et juge son mode d'action et ses fonctionnalités adaptés pour atteindre les objectifs fixés.

Oui. Nous proposons régulièrement des formations en ligne gratuites et certifiées CME, animées par des intervenants expérimentés issus des domaines de la médecine et de la psychothérapie. Des événements spécialisés consacrés à la dépression et à l'utilisation de deprexis viennent régulièrement compléter cette offre.

Veuillez consulter le calendrier des formations pour connaître les dates et vous inscrire.

Vous souhaitez bénéficier d'une présentation personnalisée de deprexis? Il vous suffit de demander une démonstration du produit.

Non. deprexis ne met pas ses patients en relation avec des psychothérapeutes ou des médecins.

Si un soutien supplémentaire est nécessaire, il est possible de contacter directement un cabinet médical ou psychothérapeutique.

deprexis est conçu pour renforcer l'auto-efficacité: les patients travaillent sur des contenus basés sur la TCC à leur propre rythme, mettent en pratique des stratégies adaptées à la vie quotidienne et reçoivent des retours structurés, ce qui leur permet de constater leurs progrès. En principe, il est recommandé d'utiliser le programme une à deux fois par semaine, pendant environ une demi-heure à une heure.

deprexis est comme un dialogique et adapte son contenu aux symptômes, aux objectifs et aux progrès des patients grâce à des parcours personnalisés et des retours d'information. Les utilisateurs peuvent définir leurs priorités et progresser à leur propre rythme, ce qui rend le traitement adapté à leur quotidien.

Oui, deprexis peut être recommender en cas d'épisodes dépressifs sévères. Son efficacité dans ce spectre d'indications (notamment F32.2 et F33.2) a été démontrée avec succès dans plusieurs études cliniques.

deprexis est en principe facile d'accès, car les contenus peuvent être traités de manière flexible, à son propre rythme, et ne nécessitent aucun rendez-vous supplémentaire.

Cependant, des antécédents médicaux tels que de graves troubles cognitifs, des troubles de la motivation marqués ou des compétences limitées en matière de médias ou de lecture peuvent compliquer l'utilisation de la plateforme. Dans ces cas, une brève évaluation de l'aptitude individuelle et, le cas échéant, un soutien supplémentaire s'avèrent utiles.

Le plus simple est de le présenter brièvement en langage courant, par exemple : « deprexis est un programme en ligne pour traiter la dépression. Vous recevrez des exercices concrets et des sujets de conversation à mettre en pratique au quotidien – et vous pouvez commencer immédiatement. »

deprexis est conçu pour que les patients puissent naviguer de manière autonome et intuitive à travers les contenus. Pour toute question technique, notre service client est à votre disposition. Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez proposer deprexis à vos clients.

Depuis 2020, la DiGAV définit des exigences contraignantes en matière de sécurité, de fonctionnalité, de qualité et de protection des données pour les applications figurant dans le répertoire du BfArM. L'inscription s'effectue après examen dans le cadre de la procédure accélérée du BfArM.

Pour vous, en tant que medecin, cela signifie que le programme répond aux normes réglementaires, tandis que la mise en œuvre technique et l'exploitation relèvent de la responsabilité du fabricant.