Lesthérapies numériques ne fonctionnent-elles que pour les dépressions légères ?
Dr. Björn Meyer: « Même les personnes souffrant de dépression modérée ou sévère bénéficient de la thérapie numérique deprexis – cela a été démontré par une méta-analyse scientifique¹ – c’est-à-dire une grande analyse regroupant les résultats de nombreuses études individuelles. Avec deprexis, il ne s’agit pas de donner de simples conseils, mais de méthodes solides permettant aux personnes dépressives d’apprendre à modifier des schémas de pensée et de comportement contraignants.
deprexis agit précisément là où la dépression apparaît et se consolide: dans les cycles de pensées négatives, le manque de motivation et les comportements inadaptés. Les utilisateurs travaillent de manière interactive à travers des exercices basés sur les méthodes de la thérapie cognitivo-comportementale – l’une des formes de traitement les plus efficaces contre la dépression. Le programme est donc bien plus qu’une « thérapie de la dépression light ».»
Comment obtenir deprexis
- Remplir le formulaire et payer la licence de 90 jours
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- Commencer le programme
Lesthérapies numériques sont-elles suffisamment étudiées dans le domaine de la dépression?
Dr. Björn Meyer: « Dans le domaine de la dépression, les DTx font partie des champs d’innovation les plus intensivement étudiés. Le programme deprexis a été évalué jusqu’à présent dans un total de 16 études de très haut niveau, dont certaines menées à l’international et de manière indépendante. Ces études démontrent de manière constante l’efficacité de cette thérapie en ligne.
Il s’agit, par ailleurs, de ce que l’on appelle des « études contrôlées randomisées », considérées comme le standard d’or de la recherche – leurs résultats sont donc particulièrement fiables. L’efficacité de deprexis n’est pas seulement supposée théoriquement, elle est solidement étayée par des données scientifiques. »
deprexis fonctionne-t-il uniquement en complément d’une psychothérapie classique?
Dr. Björn Meyer: « Les projets de recherche mentionnés se sont également penchés sur cette question. Il est apparu que deprexis est efficace à la fois comme thérapie autonome et en complément d’autres formes de traitement. L’accès se fait via un médecin ou un psychothérapeute qui suit régulièrement le déroulement. Les DTx comme deprexis peuvent donc être utilisées de manière flexible: comme soutien indépendant, pour pallier les délais d’attente ou en complément d’une psychothérapie classique. »
