Retrait social en cas de dépression – Quand l’isolement devient une charge
Découvre pourquoi le retrait social est un symptôme fréquent de la dépression, quelles en sont les conséquences et comment les personnes concernées peuvent progressivement renouer avec la vie sociale.
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Reconnaître, prévenir et traiter une rechute dépressive
Plus de la moitié des personnes souffrant de dépression connaissent au moins un nouvel épisode après une première amélioration. Reconnaître les signes d'une rechute à un stade précoce permet d'agir rapidement. Ce guide présente les facteurs déclenchants possibles et propose des mesures concrètes et applicables au quotidien.
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Que faire contre la dépression? Premières étapes, formes de thérapie et conseils
Que faire contre la dépression ? C'est une question que se posent beaucoup de personnes en proie au manque d'énergie, aux ruminations et au désespoir. Tu trouveras ici les premières mesures à prendre : des approches efficaces, des points de contact et des conseils pratiques pour agir immédiatement.
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« J'ai simplement continué à avancer » – Katrin parle de sa dépression et de deprexis
Katrin Knecht a longtemps pensé qu'elle maîtrisait parfaitement la situation. Mais une dépression s'est installée insidieusement. Dans son témoignage, elle raconte comment elle a su reconnaître les signes avant-coureurs, accepter de l'aide et, grâce à deprexis, prendre soin d'elle-même différemment aujourd'hui.
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Le chemin de Georg : sortir de la dépression et réapprendre à vivre grâce à deprexis
Dans ce témoignage, Georg raconte son point le plus bas, le long silence et le courage de demander de l'aide. Une histoire sincère sur la stigmatisation, le doute de soi, l'espoir et le chemin du retour à la vie.
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Miriam H. parle de ses expériences avec deprexis
Miriam partage son histoire : entre jours sombres, doutes et angoisses, et comment deprexis a pu la soutenir pour sortir de la spirale de pensées négatives. Lisez son témoignage !
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La dépression chez les femmes: comprendre les causes et les symptômes
Le stress psychologique, les tâches de soins et les hormones peuvent entraîner une dépression chez les femmes. Découvre ici comment se manifeste la dépression chez les femmes et ce qui peut aider à alléger ce fardeau au quotidien.
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Psychologie positive: à la recherche du bonheur, du sens de la vie, etc.
La psychologie positive aborde les thèmes du bonheur, de la quête de sens et de la santé. Nous t'expliquons en quoi elle consiste et te donnons des conseils pour améliorer ton bien-être au quotidien.
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Nourriture pour l’âme: le rôle de l’alimentation dans la dépression
Découvre des conseils utiles et des recettes pour une alimentation saine en cas de dépression.
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Comment le sport aide en cas de dépression – chaque pas compte
Il est prouvé que l'activité physique a des effets positifs sur la santé mentale et peut atténuer les symptômes dépressifs. Certains sports peuvent s'avérer particulièrement efficaces à cet égard.
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Dépression et vitamine D: comment la vitamine du soleil peut améliorer ton humeur
La dépression fait partie des troubles psychiques les plus fréquents dans le monde. Elle touche des millions de personnes et peut fortement perturber la vie quotidienne. De nombreux facteurs contribuent à son développement, notamment la prédisposition génétique, les facteurs environnementaux et le mode de vie.
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