Tu souhaites savoir combien de personnes souffrent de dépression en Suisse ? Pour comprendre les chiffres, il est important de regarder à la fois la définition utilisée et la méthode de mesure.

Selon l’Office fédéral de la statistique (OFS), 8 % des personnes de 15 ans et plus vivant en ménage privé ont déclaré avoir souffert d’une dépression au cours des douze derniers mois en 2022. Les jeunes femmes de 15 à 24 ans étaient particulièrement concernées : 18 % d’entre elles ont déclaré avoir souffert d’une dépression au cours de cette période. BBFS Dam API

Les données de l’Obsan montrent par ailleurs qu’en 2022, 9,8 % de la population de 15 ans et plus présentait des symptômes de dépression modérés à sévères. La proportion était de 11,7 % chez les femmes et de 7,9 % chez les hommes. OOffice Fédéral de la SantéCes chiffres ne sont pas contradictoires : ils correspondent à des indicateurs différents. L’un porte sur le fait d’avoir déclaré avoir souffert d’une dépression au cours des douze derniers mois, tandis que l’autre mesure la présence de symptômes dépressifs à partir d’un instrument de dépistage.

Tu te demandes ce que disent les statistiques à l’échelle internationale ? Les données de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) permettent de donner un ordre de grandeur mondial.

Il n’existe pas un seul chiffre permettant de déterminer exactement combien de personnes souffrent de dépression.

Les études peuvent notamment mesurer :

• les personnes ayant reçu un diagnostic médical ;
• les personnes déclarant avoir souffert d’une dépression au cours des douze derniers mois ;
• les personnes présentant des symptômes dépressifs lors d’un questionnaire de dépistage ;
• les personnes ayant recours à un traitement pour un problème psychique.

En Suisse, l’OFS souligne par exemple qu’en 2022, 8 % de la population de 15 ans et plus avait été traitée pour des problèmes psychiques au cours des douze mois précédant l’enquête.

Ces chiffres ne permettent donc pas de déterminer directement le nombre total de personnes souffrant de dépression. Une partie des personnes concernées peut ne pas avoir reçu de diagnostic ou ne pas avoir recours aux soins.

Les chiffres concernant la santé psychique ont évolué au cours des dernières années. En Suisse, l’OFS indique notamment qu’en 2022, 18 % de la population présentait une détresse psychologique moyenne ou élevée, contre 15 % en 2017. Cette augmentation était particulièrement marquée chez les jeunes femmes. BBFS Dam APIPlusieurs facteurs peuvent contribuer à une dégradation de la santé psychique. Il peut notamment s’agir de facteurs individuels, sociaux, économiques ou environnementaux.

• Stress et surcharge : un stress important ou prolongé peut augmenter le risque de développer des symptômes dépressifs.
• Isolement et solitude : un manque de contacts sociaux ou de soutien peut fragiliser la santé psychique.
• Facteurs socio-économiques : les difficultés financières, le chômage ou une situation sociale précaire peuvent peser sur la santé mentale.
• Expériences difficiles ou traumatismes : certaines expériences vécues au cours de la vie peuvent augmenter le risque de dépression.
• Antécédents personnels ou familiaux : avoir déjà souffert d’une dépression ou avoir des antécédents familiaux peut également augmenter le risque.

Il est toutefois important de rappeler qu’une dépression a rarement une cause unique. Elle résulte généralement d’une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.

Tu te demandes peut-être : « Pourquoi est-ce que ça m’arrive ? »

Une dépression n’est presque jamais due à une seule cause. Plusieurs facteurs peuvent se combiner et influencer la manière dont une personne réagit aux difficultés de la vie.

Tes prédispositions peuvent jouer un rôle : si la dépression est présente dans ta famille, ton risque peut être plus élevé. Mais cela ne signifie pas que tu développeras nécessairement une dépression.

Les événements difficiles peuvent également peser : stress prolongé, traumatisme, solitude, deuil ou difficultés professionnelles et financières.

Ton corps et tes habitudes jouent aussi un rôle. Les troubles du sommeil, la consommation excessive d’alcool ou de substances et certaines maladies physiques peuvent contribuer à l’apparition ou à l’aggravation de symptômes dépressifs.

Heureusement, certains facteurs peuvent avoir un effet protecteur : des relations sociales stables, une activité physique régulière, un sommeil suffisant et un accès rapide à une aide professionnelle.

Rappelle-toi : la dépression n’est ni une faiblesse ni un échec personnel. C’est un trouble psychique qui peut être traité.

La bonne nouvelle, c’est que la dépression peut être traitée efficacement. Le choix du traitement dépend notamment de la gravité des symptômes, de la situation personnelle et des préférences de la personne concernée.

Trouver de l’aide : que faire en cas de dépression ?

Parmi les traitements et approches utilisés, on retrouve notamment :

• La psychothérapie : un accompagnement psychothérapeutique permet de travailler sur les pensées, les émotions et les comportements associés à la dépression. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) font notamment partie des approches couramment utilisées.
• Les médicaments : dans certaines situations, un médecin peut proposer un traitement antidépresseur. Celui-ci doit être adapté individuellement et faire l’objet d’un suivi médical.
• La combinaison des deux : selon la situation, une psychothérapie associée à un traitement médicamenteux peut être proposée.
• Les mesures complémentaires : une activité physique régulière, un sommeil aussi régulier que possible, une alimentation équilibrée et le soutien de l’entourage peuvent compléter la prise en charge.

deprexis est une application numérique de santé destinée à accompagner les adultes souffrant de dépression. Elle s’appuie sur des techniques et exercices issus de méthodes psychologiques et psychothérapeutiques fondées sur des données scientifiques. Elle peut être utilisée seule en complément des soins habituels ou parallèlement à une prise en charge psychothérapeutique.

En Suisse, deprexis est inscrit sur la LiMA et peut, sous certaines conditions et sur prescription, faire l’objet d’une prise en charge partielle par l’assurance obligatoire des soins (AOS). Depuis le 1er juillet 2026, deprexis est présenté comme la première application numérique de santé en Suisse partiellement remboursée par l’AOS. La quote-part indiquée actuellement est de 78 CHF.

deprexis ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychothérapeutique. Il peut toutefois constituer un complément ou une solution de soutien pendant les délais d’attente.

Si toi ou un proche traversez une crise aiguë ou si vous craignez un passage à l’acte suicidaire, demandez immédiatement de l’aide.

Numéros d’urgence et d’écoute en Suisse

• 144 : en cas d’urgence médicale ou de danger immédiat, notamment en cas de risque suicidaire, appelez les urgences médicales. OOffice Fédéral de la Santé
• 112 : le numéro d’urgence européen est également accessible en Suisse.
• 143 – La Main Tendue : pour les adultes en situation de détresse psychique, La Main Tendue propose une écoute gratuite, anonyme et confidentielle, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. 1143+1
• 147 – Pro Juventute : les enfants et les jeunes peuvent appeler le 147, disponible 24 heures sur 24. Le service propose également un accompagnement par d’autres canaux. OOffice Fédéral de la Santé

En cas de danger immédiat, ne reste pas seul : appelle le 144 ou rends-toi aux urgences de l’hôpital le plus proche.