Comment fonctionne deprexis?

TCC interactive:

Une profondeur méthodologique grâce à une technologie de dialogue adaptatif

deprexis® n’est pas un simple programme d’apprentissage en ligne statique, mais une intervention adaptative qui repose sur le principe de « l’empathie simulée ». À travers un dialogue virtuel, les patient·e·s sont guidé·e·s à travers les modules fondés sur des preuves de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Au lieu de consommer passivement du contenu, les utilisateur·rice·s interagissent activement avec le programme. Grâce à une adaptation continue aux réponses individuelles, deprexis® ajuste les priorités thérapeutiques en temps réel, créant ainsi une expérience personnalisée qui allie rigueur scientifique et flexibilité digitale.

L’arsenal thérapeutique: Diversité et personnalisation

deprexis repose sur les méthodes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) moderne. À travers 10 à 12 modules interactifs, les patient·e·s apprennent à mieux comprendre leur trouble et à développer activement des stratégies d’adaptation. Le programme sélectionne les contenus les plus pertinents en fonction des réponses des patient·e·s, afin d’offrir un accompagnement personnalisé.

Aperçu des composantes thérapeutiques:

Psychoéducation:

Des connaissances approfondies sur l’apparition, l’évolution et le traitement de la dépression.

Activation comportementale:

Mise en place d’activités agréables afin de rompre le cercle vicieux du repli sur soi et du manque de motivation.

Compétences sociales:

Renforcement des capacités d’interaction et de l’estime de soi.

Restructuration cognitive:

Identification et modification des schémas de pensée négatifs (cognitions dysfonctionnelles).

Entraînement à la résolution de problèmes:

Approches systématiques pour faire face aux situations du quotidien perçues comme difficiles.

Techniques de relaxation et pleine conscience:

Apprentissage de techniques de gestion du stress et d’acceptation des émotions difficiles.

Objectifs thérapeutiques et résultats d’apprentissage

Ce que vos patient·e·s apprennent et mettent en pratique avec deprexis:

1. Compétences cognitives et reconnaissance des schémas

Comprendre les liens: Les patient·e·s apprennent à identifier l’interaction entre leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements au quotidien.
Modifier les schémas de pensée: Aide ciblée pour reconnaître et restructurer les schémas de pensée négatifs (dysfonctionnels) et les spirales négatives.

2. Autogestion et résolution de problèmes

Renforcement du sentiment d’auto-efficacité: Grâce à des exercices pratiques, les patient·e·s expérimentent directement qu’ils peuvent influencer activement leur état psychique.
Orientation vers les solutions: Élaboration d’un plan personnel de résolution de problèmes et apprentissage d’une pensée et d’actions orientées vers les objectifs.

3. Valeurs et besoins psychologiques fondamentaux

Orientation selon les besoins (Grawe): Identification et élaboration des besoins fondamentaux personnels (par exemple : orientation, attachement ou valorisation de soi) afin d’améliorer la cohérence psychique.
Orientation vers les valeurs: Développement et mise en œuvre d’activités alignées avec les valeurs personnelles, afin d’enrichir le quotidien et lui donner davantage de sens.

4. Stabilisation clinique et qualité de vie

Réduction des symptômes: Soulagement perceptible des symptômes principaux tels que le manque d’énergie, la perte d’intérêt et les ruminations persistantes.
Durabilité: Mise en place de stratégies à long terme pour prévenir les rechutes et améliorer durablement la qualité de vie ainsi que l’activité au quotidien.

Demander une démo produit et tester les modules

deprexis est conforme aux recommandations de la ligne directrice S3 pour la dépression

deprexis correspond aux recommandations actuelles de la directive S3 pour le traitement de la dépression sur les points suivants:

Information sur la dépression (symptômes, évolution, traitement):

Les recommandations préconisent d’informer les personnes concernées (et, le cas échéant, leurs proches) de manière structurée, en utilisant des informations et des aides à la décision fondées sur des preuves. deprexis transmet ces contenus comme support d’orientation tout au long du processus thérapeutique.

Offres de psychoéducation en complément:

La psychoéducation vise à améliorer le niveau d’information, l’acceptation et la participation active. deprexis couvre cet aspect grâce à des échanges psychoéducatifs ainsi qu’à des explications et exercices adaptés au quotidien.

Auto-aide guidée et encadrée par des professionnels (par exemple programmes en ligne):

Les recommandations préconisent, en cas de symptômes légers persistants, une auto-aide guidée et encadrée par des professionnels — un standard que deprexis, en tant que programme en ligne certifié, remplit pleinement.

Approches de résolution de problèmes (Problem-solving):

Les recommandations considèrent les approches de résolution de problèmes comme une possible intensification du traitement. deprexis met cela en œuvre de manière ciblée grâce à des exercices structurés étape par étape visant à clarifier les problèmes, définir des objectifs et soutenir leur mise en pratique.

Vous pouvez recommander deprexis dans les cas suivants:

Pour combler le temps d’attente avant l’accès à une thérapie
En accompagnement d’un traitement en cours
En tant que mesure de suivi pour stabiliser après une thérapie ambulatoire ou hospitalière

CIM-10:

F32.0 / F32.1 / F32.2 Épisode dépressif
F33.0 / F33.1 / F33.2 Trouble dépressif récurrent

CIM-11 :

6A70 Trouble dépressif à épisode unique
6A71 Trouble dépressif récurrent

Contre-indications:

F20 Schizophrénie
R45.8 Autres symptômes affectant l’humeur (par ex. suicidalité aiguë)

F23 Troubles psychotiques aigus et transitoires
F31 Troubles bipolaires
F25 Troubles schizo-affectifs

Pourquoi deprexis est-il efficace? Principes d’action issus de la recherche et de la pratique clinique

1. Méthodes fondamentales de la TCC – structurées et adaptées au quotidien

deprexis transmet et entraîne des éléments clés de la TCC dans le but de permettre leur mise en pratique dans la vie quotidienne.

2. Individualisation plutôt qu’une approche universelle(“one size fits all”)

deprexis est conçu comme un programme basé sur le dialogue et guide les patient·es pas à pas à travers des contenus thérapeutiques — avec des options de réponse, des répétitions et un rythme adapté à la vie quotidienne de chacun. Ainsi, les patient·es peuvent définir leurs priorités et approfondir les contenus en fonction de leurs besoins.

3. Évalué de manière indépendante

Dans le cadre du projet « Trusted Health Apps », la fondation Bertelsmann Stiftung* a fait évaluer par des experts médicaux l’évidence scientifique et la qualité médicale de deprexis. Dans le résumé des résultats, une « très bonne évaluation scientifique » est mise en avant.

_{¹Bertelsmann Stiftung. (2025). Medizinische Begutachtung digitaler Gesundheitsanwendungen: Deprexis (Projekt „Trusted Health Apps“). Gütersloh: Bertelsmann Stiftung.}

4. Facilement combinable (soins hybrides / “blended care”)

Des études et méta-analyses indiquent que deprexis peut également être utilisé en combinaison avec d’autres formes de traitement (par exemple en parallèle d’une psychothérapie ou des soins habituels). Cela favorise une intégration flexible dans la pratique clinique quotidienne.¹˒²˒³

_{¹Berger T, Hämmerli K, Gubser N, Andersson G, Caspar F. Internet-based treatment of depression: a randomized controlled trial comparing guided with unguided self-help. Cogn Behav Ther. 2011;40(4):251-66. doi: 10.1080/16506073.2011.616531. PMID: 22060248.}

_{²Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Evaluating an e-mental health program ("deprexis") as adjunctive treatment tool in psychotherapy for depression: Results of a pragmatic randomized controlled trial. J Affect Disord. 2018 Feb;227:455-462. doi: 10.1016/j.jad.2017.11.021. Epub 2017 Nov 10. PMID: 29154168.}

_{³Zwerenz R, Becker J, Knickenberg RJ, Siepmann M, Hagen K, Beutel ME. Online Self-Help as an Add-On to Inpatient Psychotherapy: Efficacy of a New Blended Treatment Approach. Psychother Psychosom. 2017;86(6):341-350. doi: 10.1159/000481177. Epub 2017 Nov 3. PMID: 29131090.}

Consulter les études

Tu as encore des questions?

Tu trouveras ici les questions et réponses concernant le fonctionnement et l’utilisation de deprexis.

deprexis existe depuis plus de 15 ans et a été évalué dans 16 études cliniques. Il est développé par des médecins, psychologues et psychothérapeutes en collaboration avec des patients.

Oui, il est recommandé à partir de 18 ans.

Français, allemand, anglais, espagnol, italien, portugais (Brésil et Portugal), suédois, grec et chinois traditionnel.

deprexis existe depuis 2007. Le programme est depuis lors continuellement développé et est utilisé depuis plus de 15 ans comme thérapie numérique pour la dépression.

deprexis a déjà été utilisé par plus de 275.000 personnes dans le monde.

Le programme deprexis a notamment fait l'objet d'études menées en collaboration avec des universités et des cliniques de renom, parmi lesquelles l'université de Lübeck / UKSH, l'UKE, la Charité – Université de médecine de Berlin, l'université de Berne, l'université de Bielefeld, l'université de Trèves et l'université de Tübingen.

³ 1 Meyer, B, Bierbrodt, J, et al. Effects of an Internet Intervention (Deprexis) on Severe Depression Symptoms: Randomized Controlled Trial. Internet Interventions. 2015; 2(1):48–59. https://doi.org/10.1016/j.invent.2014.12.003

⁴ 2 Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Évaluation d’un programme de santé mentale en ligne (« Deprexis ») en tant qu’outil de traitement d’appoint en psychothérapie pour la dépression : résultats d’un essai contrôlé randomisé pragmatique. J Affect Disord. 2018;227:455‐462.

Des partenaires américains de renom, tels que l’Université du Texas à Austin, ont participé à la réalisation d’études internationales.

Vous trouverez une sélection de projets de recherche et de publications sur le site web de GAIA, dans la rubrique « Recherche ». Cette rubrique présente les principales études (par exemple EVIDENT) et les partenaires de coopération, et est régulièrement mise à jour.

Dans la littérature scientifique spécialisée, deprexis est considéré comme une TCC numérique ayant fait l'objet de nombreuses études.

Cette revue de la littérature récente décrit deprexis comme l'application « bénéficiant du plus grand nombre d'études ». La méta-analyse actuelle confirme l'efficacité de deprexis sur la base d'une analyse de 12 ECR (n = 2901) portant sur deprexis.

Une évaluation indépendante (projet « Trusted Health Apps ») souligne en outre l'excellente évaluation scientifique de deprexis et juge son mode d'action et ses fonctionnalités adaptés pour atteindre les objectifs fixés.

Oui. Nous proposons régulièrement des formations en ligne gratuites et certifiées CME, animées par des intervenants expérimentés issus des domaines de la médecine et de la psychothérapie. Des événements spécialisés consacrés à la dépression et à l'utilisation de deprexis viennent régulièrement compléter cette offre.

Veuillez consulter le calendrier des formations pour connaître les dates et vous inscrire.

Vous souhaitez bénéficier d'une présentation personnalisée de deprexis? Il vous suffit de demander une démonstration du produit.

deprexis est conçu de manière à ce que les patient·e·s soient guidé·e·s de façon autonome et intuitive à travers les contenus. En cas de questions techniques, le support de deprexis est disponible. Du côté des soignant·e·s, une brève clarification des attentes suffit généralement — pour cela, vous pouvez utiliser notre flyer destiné aux patient·e·s.

deprexis est un programme thérapeutique interactif complet qui propose une grande variété d’exercices et de contenus pour les personnes souffrant de dépression.

Voici un aperçu:

Activation comportementale

Explication du lien entre les activités gratifiantes et la dépression.
Présentation du concept des besoins psychologiques fondamentaux (par exemple compétence, autonomie, appartenance sociale).

Restructuration cognitive

Explication de la manière de gérer les pensées automatiques qui favorisent la dépression et les distorsions cognitives (par exemple la catastrophisation ou le raisonnement émotionnel).

Relaxation, activité physique et changements de mode de vie

Présentation de différentes techniques de relaxation pour gérer le stress (par exemple exercices de respiration, visualisations méditatives, relaxation musculaire progressive).
Importance des changements de mode de vie (alimentation saine, activité physique) pour le bien-être psychologique.

Acceptation et pleine conscience

Explication des difficultés liées à la tentative de contrôler ou de supprimer les pensées et les émotions indésirables.
Introduction à l’idée d’accepter ces pensées et émotions et d’apprendre à les gérer.

Résolution de problèmes

Explication de la manière d’aborder les problèmes de façon structurée et de développer des solutions.

Expériences de l’enfance

Présentation, dans une perspective cognitivo-comportementale, du lien entre les expériences d’apprentissage précoces et le développement ultérieur d’une dépression.
Approches pour gérer des expériences problématiques vécues durant l’enfance.

Compétences interpersonnelles

Explication du lien entre notre comportement envers les autres et la dépression.
Introduction à des stratégies de communication positives.

Psychologie positive

Présentation des éléments clés de la psychologie positive (par exemple l’activation des ressources personnelles).
Mise en avant des forces et talents personnels.

Travail sur les rêves (optionnel)

Introduction à l’utilisation des rêves comme source possible de réflexion et de résolution de problèmes dans la vie quotidienne.

Résumé des principes clés

Récapitulatif des techniques clés du programme.

deprexis est inscrit en tant que DiGA dans le registre du BfArM et est classé comme dispositif médical de classe de risque I (selon le règlement MDR).

Vous trouverez ici plus d’informations sur les contre-indications.

Comme pour les traitements de la dépression en général, il convient de rappeler que: en cas de risque suicidaire ou de crise aiguë, une prise en charge médicale ou psychothérapeutique immédiate est nécessaire.

deprexis n’est pas adapté à certaines maladies psychiques graves. Cela inclut par exemple la schizophrénie, les troubles schizo-affectifs ou les épisodes psychotiques aigus.

De même, en cas de troubles bipolaires (avec de fortes alternances entre phases dépressives et phases maniaques), ainsi qu’en cas de crise suicidaire aiguë ou d’autres symptômes sévères de l’humeur, deprexis ne doit pas être utilisé.

Oui – deprexis peut être prescrit dans le cadre d’épisodes dépressifs sévères. Son efficacité dans ce champ d’indication (notamment F32.2 et F33.2) a été démontrée avec succès dans plusieurs études cliniques.

Oui, lorsque deprexis est utilisé en complément d’une psychothérapie classique, le traitement peut être nettement amélioré.

Des études montrent que les personnes ayant utilisé deprexis en accompagnement de leur thérapie ont constaté des améliorations de leurs symptômes dépressifs plus de deux fois supérieures à celles des personnes ayant suivi une psychothérapie classique sans deprexis.

Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Evaluating an e-mental health program („deprexis“) as adjunctive treatment tool in psychotherapy for depression: Results of a pragmatic randomized controlled trial. J Affect Disord. 2018;227:455‐462.

deprexis repose sur une structure dialoguée et adapte les contenus en fonction des parcours de sélection ainsi que des retours sur les symptômes, les objectifs et les progrès des patient·e·s.

Les utilisateur·rice·s peuvent définir des priorités et avancer à leur propre rythme, ce qui rend le traitement proche du quotidien et personnalisé.

deprexis est conçu pour renforcer l’auto-efficacité: les patient·e·s travaillent sur des contenus basés sur la TCC à leur propre rythme, s’entraînent à des stratégies proches de la vie quotidienne et reçoivent des retours structurés, ce qui rend les progrès perceptibles.

En principe, il est recommandé d’utiliser le programme une à deux fois par semaine pendant environ une demi-heure à une heure.

deprexis est en principe facile d’accès, car les contenus peuvent être travaillés de manière flexible, à son propre rythme, et sans rendez-vous supplémentaires.

Cependant, certaines pathologies préexistantes, comme des troubles cognitifs importants, des troubles sévères de la motivation ou des difficultés en matière de compétences numériques ou de lecture, peuvent compliquer l’utilisation. Dans ces cas, une brève évaluation de l’adéquation individuelle et, si nécessaire, un soutien supplémentaire sont utiles.

La manière la plus simple est une explication en langage courant, par exemple: « deprexis est un programme en ligne prescrit par un médecin pour traiter la dépression, pris en charge par votre assurance maladie. Il vous propose des exercices concrets et des thèmes de réflexion que vous pouvez appliquer au quotidien – et vous pouvez commencer immédiatement. »

Vous pouvez également utiliser notre flyer destiné aux patient·e·s, qui explique étape par étape le fonctionnement, les bénéfices et la manière de commencer.

La DiGAV définit depuis 2020 des exigences contraignantes en matière de sécurité, de fonctionnalité, de qualité et de protection des données pour les applications inscrites dans le registre du BfArM. L’inscription se fait après une évaluation dans le cadre du « Fast-Track » du BfArM.

Pour vous en tant que professionnel·le de santé, cela signifie que l’application respecte des standards réglementaires, tandis que la mise en œuvre technique et l’exploitation relèvent de la responsabilité du fabricant.

Votre responsabilité en tant que prescripteur·trice se limite à l’évaluation médico-thérapeutique: vérifier l’indication, prendre en compte les contre-indications et documenter, ainsi que vous assurer que l’application est adaptée et que les patient·e·s savent quoi faire en cas d’aggravation ou de crise aiguë.

deprexis peut être prescrit par tous les médecins ainsi que par les psychothérapeutes, indépendamment de l’approche thérapeutique qu’ils proposent (thérapie psychodynamique ou thérapie comportementale et cognitive).

Dans le cadre de la gestion de la sortie (Entlassmanagement), les médecins hospitaliers peuvent prescrire deprexis (ordonnance de type Muster 16 / ordonnance de sortie). Les patient·e·s transmettent ensuite cette prescription à leur assurance maladie et reçoivent leur code d’activation.

De même, les médecins travaillant en ambulatoire psychiatrique hospitalier (PIA) ou en hôpital de jour peuvent prescrire Deprexis, à condition que l’établissement ou la personne concernée soit habilité·e à prescrire.

Non. deprexis ne met pas ses patients en relation avec des psychothérapeutes ou des médecins.

Si un soutien supplémentaire est nécessaire, il est possible de contacter directement un cabinet médical ou psychothérapeutique.

Pour un remboursement simple des frais, les patient·e·s transmettent la prescription ainsi que, le cas échéant, d’autres documents — comme un devis — à leur assurance maladie privée (PKV) ou à leur service de Beihilfe. Une coordination préalable avec l’organisme payeur permet de sécuriser la prise en charge des coûts.

Pour la Beihilfe fédérale, les applications numériques peuvent être éligibles au remboursement si elles sont prescrites par un médecin ou un psychothérapeute et si les conditions de la Beihilfe sont remplies.

En règle générale, non: deprexis est conçu pour être facilement accessible, nécessite peu de prérequis techniques et est intuitif pour les patient·e·s — l’expérience montre que les personnes plus jeunes comme plus âgées utilisent généralement le programme sans difficulté.

Lorsqu’il y a des questions, elles concernent le plus souvent le mode d’accès ou le code d’activation. Dans ce cas, les patient·e·s peuvent contacter le support technique de deprexis.

Non, votre logiciel de cabinet existant est entièrement suffisant.

Vous trouverez deprexis sous le PZN 17265872 dans votre système. Le processus de prescription se fait de manière habituelle et simple via votre logiciel de cabinet actuel. Pour la prescription « classique », aucun logiciel supplémentaire n’est nécessaire.

La prescription électronique des applications numériques est progressivement intégrée dans l’infrastructure et les logiciels de cabinet. La disponibilité concrète dépend de votre système de gestion de cabinet (PVS) et de votre niveau d’intégration à la télématique (TI).

Lorsque l’e-prescription pour les applications numériques est déjà prise en charge, le processus est en principe similaire à celui d’une prescription électronique classique. Dans le cas contraire, la prescription via le formulaire papier (Muster 16) reste la méthode standard fiable.

Pour la simple prescription de deprexis, il n’existe actuellement pas de numéro EBM spécifique et durablement facturable.

La prescription est valable 90 jours calendaires à compter de la première inscription. Il s’agit de la période standard pendant laquelle les patient·e·s peuvent commencer et utiliser deprexis avec leur code d’activation.

Afin de garantir une continuité sans interruption de la thérapie, il est recommandé d’établir une nouvelle prescription à temps. Ainsi, l’ensemble des progrès et des données peut être conservé de manière sécurisée au-delà de cette période de 90 jours.