La prescription est valable pendant 90 jours calendaires à compter de la première inscription. Il s'agit de la période standard pendant laquelle les patients peuvent commencer à utiliser deprexis à l'aide du code d'activation.

Afin de garantir la continuité du traitement, il est recommandé de renouveler la prescription en temps utile. Ainsi, tous les progrès et toutes les données seront conservés en toute sécurité au-delà de la période initiale de 90 jours.

En règle générale, non: deprexis est conçu pour être accessible à tous, ne nécessite que peu de ressources techniques et est intuitif pour les patients. L'expérience montre que les patients, qu'ils soient jeunes ou plus âgés, s'adaptent facilement au programme.

Lorsque des questions se posent, elles concernent généralement la procédure d'accès ou le code d'activation. Dans ce cas, les patients peuvent contacter le support technique de deprexis.

Non. deprexis ne met pas ses patients en relation avec des psychothérapeutes ou des médecins.

Si un accompagnement supplémentaire est nécessaire, il est possible de contacter directement un cabinet médical ou un cabinet de psychothérapie.

Á suivre.

deprexis peut être prescrit par tous les médecins et psychothérapeutes, quelle que soit la forme de thérapie qu'ils proposent (psychologie des profondeurs ou thérapie comportementale).

deprexis est conçu pour guider les patients de manière autonome et intuitive à travers les contenus. Pour toute question technique, l'assistance du fabricant est à votre disposition. Du côté du praticien, il suffit généralement d'une brève clarification des attentes – vous pouvez utiliser notre brochure destinée aux patients à cet effet.

deprexis est conçu pour renforcer l'auto-efficacité : les patients travaillent sur des contenus basés sur la TCC à leur propre rythme, mettent en pratique des stratégies adaptées à la vie quotidienne et reçoivent des retours structurés, ce qui leur permet de constater leurs progrès.

En principe, il est recommandé d'utiliser le programme une à deux fois par semaine, pendant environ une demi-heure à une heure.

deprexis fonctionne selon une structure interactive et adapte le contenu en fonction des symptômes, des objectifs et des progrès des patients, grâce à des parcours de sélection et des retours d'information. Les utilisateurs peuvent définir leurs priorités et travailler à leur propre rythme, ce qui rend le traitement adapté à la vie quotidienne et personnalisé.

Oui, lorsque deprexis est utilisé en complément d'une psychothérapie classique, le traitement peut s'avérer nettement plus efficace.

Des études montrent que les personnes ayant utilisé deprexis en complément de leur thérapie ont constaté une amélioration de leurs symptômes dépressifs plus de deux fois supérieure à celle observée chez les personnes ayant suivi une psychothérapie classique sans deprexis.

Berger T, Krieger T, Sude K, Meyer B, Maercker A. Evaluating an e-mental health program („deprexis“) as adjunctive treatment tool in psychotherapy for depression: Results of a pragmatic randomized controlled trial. J Affect Disord. 2018;227:455‐462.

deprexis n'est pas indiqué dans le traitement de certaines maladies mentales graves. Il s'agit notamment de la schizophrénie, des troubles schizo-affectifs ou des épisodes psychotiques aigus.

deprexis ne doit pas non plus être utilisé en cas de troubles bipolaires (caractérisés par des alternances marquées entre phases dépressives et phases maniaques), ni en cas de crises suicidaires aiguës ou d'autres symptômes graves liés à l'humeur.

deprexis est répertorié dans la MiGeL en tant que dGA et classé comme dispositif médical de classe de risque I (selon le RDM de l'UE).

Vous trouverez ici plus d'informations sur les contre-indications.

Comme pour tous les traitements de la dépression, la règle suivante s'applique: en cas de risque suicidaire ou de crise aiguë, une prise en charge médicale ou psychothérapeutique immédiate est nécessaire.

deprexis est un programme thérapeutique complet et interactif qui propose une multitude d'exercices et de contenus destinés aux personnes souffrant de dépression. En voici un aperçu :

• Activation comportementale

Explication du lien entre les activités constructives et valorisantes et la dépression.

Présentation du concept des besoins psychologiques fondamentaux (par exemple, la compétence, l'autonomie, l'intégration sociale).

• Refonte cognitive

Explication sur la manière de gérer les pensées automatiques favorisant la dépression et les distorsions cognitives (par exemple, la catastrophisation, le raisonnement émotionnel).

• Relaxation, activité physique et changements de mode de vie

Présentation de différentes techniques de relaxation pour gérer le stress (par exemple, exercices de respiration, exercices de visualisation méditative, relaxation musculaire progressive).

Importance des changements de mode de vie (par exemple, alimentation saine, activité physique) pour le bien-être psychique.

• Acceptation et pleine conscience

Explication des difficultés liées à la volonté de contrôler ou de réprimer des pensées et des sentiments indésirables.

Présentation de la possibilité d'accepter ces pensées et sentiments et d'apprendre à les gérer.

• Résolution de problèmes

Explication de la manière d'aborder les problèmes de manière structurée, ainsi que de développer et de mettre en œuvre des solutions possibles.

• Expériences de l'enfance

Présentation, dans une perspective de thérapie comportementale, du lien entre les expériences d'apprentissage précoces et l'apparition ultérieure d'une dépression.

Explication sur la manière de gérer les expériences problématiques vécues durant l'enfance.

• Compétences interpersonnelles

Explication, dans une perspective de thérapie comportementale, du lien entre son propre comportement envers les autres et la dépression.

Présentation des moyens de communiquer de manière positive avec les autres et des effets que cela peut avoir sur l'humeur.

• Psychologie positive

Explication, dans une perspective de thérapie comportementale, des éléments clés de la psychologie positive (par exemple, l'activation des ressources).

Accent mis sur les forces et les talents personnels.

• Travail sur les rêves (facultatif)

Approche axée sur la thérapie comportementale de la gestion des rêves comme moyen de résoudre les problèmes du quotidien.

• Résumé des principes et techniques clés

Résumé des principes et techniques clés abordés dans les points précédents.

Le plus simple est de donner une brève définition en langage courant, par exemple: « deprexis est un programme en ligne prescrit par un médecin pour traiter la dépression, dont une partie des frais est prise en charge par l'assurance maladie obligatoire. Vous y trouverez des exercices concrets et des sujets de conversation à mettre en pratique au quotidien – et vous pouvez commencer tout de suite. »

deprexis est en principe accessible à tous, car les contenus peuvent être travaillés de manière flexible, à son propre rythme, et ne nécessitent aucun rendez-vous supplémentaire.

Dans le même temps, certaines pathologies préexistantes, telles que de graves troubles cognitifs, un manque d'initiative marqué ou des compétences limitées en matière d'utilisation des médias ou de lecture, peuvent rendre son utilisation plus difficile. Dans ces cas-là, une brève évaluation de l'aptitude individuelle et, le cas échéant, un accompagnement supplémentaire s'avèrent utiles.

Un abonnement est valable 90 jours. Si tu souhaites continuer à utiliser deprexis au-delà de cette période, tu peux le faire en achetant toi-même un nouvel abonnement. Il est important d'agir à temps: avant l'expiration des 90 premiers jours, tu dois nous contacter à l'adresse e-mail dga-ch@gaia-group.com – sinon, les données seront définitivement supprimées. En faisant une demande en temps utile pour une utilisation prolongée, tu garantis une transition en douceur, tes progrès seront consolidés et tes données resteront sauvegardées.

deprexis répond aux exigences réglementaires obligatoires en matière de sécurité, de fonctionnalité, de qualité et de protection des données, tandis que la mise en œuvre technique et l'exploitation relèvent de la responsabilité du fabricant.

Votre responsabilité en tant que prescripteur·trice réside uniquement dans l'évaluation médico-thérapeutique: vérifier l'indication, prendre en compte et documenter les contre-indications, ainsi que vous assurer que l'utilisation est appropriée et que les patient·e·s savent quoi faire en cas d'aggravation ou de crise aiguë.